WOD venerdì 4 gennaio 2013
08 Gennaio 2013
For Time
- 21 thruster 50/35kg
- 21 Swing 32/16 kg
- 21 double unders
- 15 Thruster 50/35 kg
- 15 Swing 32/16 kg
- 15 pull ups
- 9 thruster 50 / 35 kg
- 9 swing 32/16
- 9 hand stand push ups
For Time